WORKOUT AND SKIN CARE ????♀️.
Các bạn đã biết cách chăm sóc da khi WORKOUT chưa?
Chăm sóc da khi gym, yoga,… như thế nào là hợp lý, có nên rửa mặt hay không, rửa trước hay sau lúc tập, có để lớp trang điểm khi tập được không. Hôm nay Mayu sẽ hướng dẫn cho các bạn cách chăm sóc da khi workout của Nhật nhé. ????????
TRƯỚC KHI TẬP:
– Làm sạch da mặt: Tẩy trang và rửa mặt để loại bỏ lớp trang điểm, bụi bẩn trên da. Giúp da thông thoáng, sẵn sàng cho buổi tập.
– Bôi lớp dưỡng mỏng hoặc kem chống nắng, đặc biệt khi tập luyên ngoài trời đừng quên kem chống nắng.
** Đối với tập giữa ngày có thể sử dụng Micellar để loại bỏ lớp trang điểm nhẹ nhàng.
TRONG KHI TẬP:
– Vệ sinh sạch bề mặt dụng cụ trước khi dùng
– Rửa tay sạch trước và sau khi tập luyện.
– Dùng khăn sạch hoặc bông để lau mồ hôi.
SAU KHI TẬP:
– Rửa mặt và tắm sau khi tập luyện để làm sạch da và không bị bít tắc gây mụn, gây khô da
– Cấp nước và dưỡng chất cho da.
